Resources

Moobird

We gebruiken deze Moonbird om de hartcoherentie training te ondersteunen. Ben je na de huurperiode tevreden? Dan kan je via onderstaande knop de Moonbird aankopen met 10€ Korting. 

 Moonbird begeleidt je bij het doen van ademhalingsoefening, waar je ook bent. Je volgt simpelweg het ritme dat moonbird je aangeeft, het werkt simpel en intuïtief:

✔ Houd je moonbird in je hand
✔ Adem in als je hem voelt uitzetten
✔ Adem uit wanneer hij krimpt
✔ Voel hoe je bij elke ademhaling meer ontspant

Het effect op je lichaam voel je meteen. De bijbehorende app trackt bovendien je hartritme, hartritmevariabiliteit en coherentie, zodat je vooruitgang ook inzichtelijk wordt. De app biedt ook diverse begeleide ademhalingsoefeningen en meditaties.